よもぎ蒸しに慣れてきたころ、サロンで「今日はローズを足してみましょうか」とお客様に提案すると、香りのまったく違う体験に「これ全然違う！」と驚かれることがよくありました。やり方はまったく同じなのに、香りが変わるだけで気分まで変わる。それがハーブをブレンドする一番の理由だと思っています🌿
1. よもぎ＋ハーブ蒸しとは？
よもぎ蒸しにラベンダー・ローズ・ローズマリーなどのドライハーブをプラスして蒸す方法です。
やり方はよもぎ蒸しとまったく同じ。鍋でよもぎを煮出すときに、お茶パックに入れたハーブを一緒に加えるだけ。特別な道具も、特別なスキルも必要ありません。
2. よもぎ蒸しとハーブ蒸し、何が違う？
| 比較項目 | よもぎ蒸し | よもぎ＋ハーブ蒸し |
|---|---|---|
| メイン素材 | よもぎのみ | よもぎ＋目的別ハーブ |
| 香り | 草っぽいビターな香り | ハーブによって変わる |
| やり方 | 同じ | 同じ（ハーブを足すだけ） |
| 目的のカスタマイズ | 温活・デトックス全般 | 気分・目的に合わせて選べる |
| コスト | よもぎパック代のみ | ドライハーブが少し追加 |
よもぎ蒸しの良さをそのままに、香りと気分の選択肢を広げるのがハーブブレンドの楽しさです。
3. ハーブを加えると何が変わる？
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気分に合わせて「今日のよもぎ蒸し」が作れる
リラックスしたい日・しっかり温まりたい日・美肌を意識したい日。ハーブを変えるだけで目的に合わせて変えられます。よもぎ蒸しを続けるモチベーションにもなります。
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香りの体験がまったく変わる
よもぎだけの蒸気に慣れた方ほど、ハーブを足したときの変化に驚きます。香りが変わるだけで、同じ30分がぜんぜん違う時間になります。
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よもぎの温め効果はそのまま
よもぎがベースなので、体を温める効果は変わりません。ハーブは「プラスアルファ」の存在です。よもぎの良さを損なわずに楽しめます。
4. 香りの吸収について
よもぎ蒸しでハーブを使う効果の主役は「経鼻吸収」と言われています。マント内に充満したハーブの蒸気を鼻から吸い込むことで、香り成分が体に届くとされています。
鍋で
ハーブを煮出す
蒸気がマント内
に充満する
鼻から
香りを吸い込む
心身が
整っていく感覚
アロマテラピーと似た仕組みで、香りが嗅覚を通じて心身に作用すると言われています。蒸気の温熱効果とハーブの香りが同時に楽しめるのが、よもぎ＋ハーブ蒸しの醍醐味です。
5. 注意点：アレルギーと入手方法
キク科アレルギーに注意
よもぎはキク科の植物です。カモミールもキク科に属します。キク科アレルギーのある方、花粉症の方は使用前に必ず確認してください。
ハーブはどこで買う？
ドライハーブはネット通販や自然食品店、ハーブ専門店で購入できます。蒸しに使うので、食用グレード・無農薬のものを選ぶと安心です。デリケートな部分に触れる蒸気になるので、素材の品質は特に気をつけたいポイントです。
6. サロン時代の体験談
サロンでよもぎ蒸しだけを続けていたお客様に「今日はラベンダーを少し足してみましょう」と提案したとき、「わあ、全然違う！」という反応が一番多かったです。体への変化よりも、その香りに包まれた30分の気持ちよさに、みなさん驚かれていました。
ハーブって、正直「劇的に体が変わる」というよりも、「その時間をもっと豊かにしてくれるもの」だと思っています。よもぎだけでも十分だけど、気分を変えたいとき・自分にご褒美をあげたいときに、ハーブをプラスしてみてほしいです🌿
